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Qual è un buon piano nutrizionale diurno per le corse serali
Cosa dovrei mangiare il giorno di una gara serale?Cosa non dovresti mangiare il giorno prima di una gara?Cosa dovresti mangiare il giorno di una gara?...
come dovrebbe essere il mio programma di allenamento se corro ogni domenica?
Quanto tempo prima di una gara ciclistica dovrei smettere di allenarmi?Dovrei andare in bicicletta il giorno prima di una gara?Cosa devo fare il giorn...
Dovrei fare colazione prima o dopo la corsa mattutina?
Dovrei mangiare prima o dopo la corsa mattutina in bicicletta?Cosa dovrei mangiare prima di una corsa mattutina?Cosa dovrei mangiare dopo aver pedalat...
Le banane sono ancora un buon cibo da portare in bicicletta?
Le banane sono buone per le lunghe passeggiate e mangiare prima di una corsa in quanto oltre a quelle molto marroni riducono l'energia costantemente n...